孩子抑郁以后，很多父母会特别留意他每天到底做了什么。

有一天，你突然发现：孩子把自己的杯子洗了。

那一刻，你心里可能同时冒出两种声音。

一种是高兴：他终于愿意动一动了，是不是在慢慢好起来？

另一种又马上跟上来：可他只洗自己的杯子，家里的碗放在那儿他也不管，是不是越来越“只管自己”了？以后会不会变得自私、什么都不愿意承担？

这种又高兴又担心的感觉，很正常。

你不是贪心，也不是非要孩子马上变回以前那样。你只是太怕这一点点变化只是暂时的，又怕自己一放松，孩子就真的什么都不做了。

但这里有一个地方，我们很容易看错：孩子只洗自己的杯子，首先不是“我不管别人”，而可能是“我开始做一件照顾自己的事”。

这两个解释，看起来只差一点，对父母接下来的反应却影响很大。

很多家长会问：“那他只洗自己的，不洗家人的，我到底该不该说他？”

先别急着下结论。我们可以先看看，孩子现在处在什么状态。

对一个还在抑郁恢复期的孩子来说，洗杯子这件事，可能并不像父母看起来那么“小”。

他可能已经躺了很久，起床都费劲；可能注意力很差，做一件事要反复启动；也可能一想到“要做家务”就感到压力。这个时候，他愿意把自己的杯子拿去洗，说明他还有一点力气，愿意为自己做一件很小的事。